Stiltedag bij Yoga Geldermalsen (Weekblad West Betuwe)

Geldermalsen - Yoga Geldermalsen geeft zondag 20 juni een stiltedag ter verdieping van je mindfulnessbeoefening. Stilte brengt je terug naar binnen en geeft je de mogelijkheid weer contact met jezelf te maken en alles wat er in jou leeft. Je oefent mindfulness / aandachtig zijn en word je bewust van wat je denkt, voelt en komt weer terug bij die plek diep in jou waar jij precies weet wat goed voor jou is. Daarnaast kun je ook ervaren hoe je je verbonden kunt voelen met elkaar zonder dat hier woorden voor nodig zijn. De dag is gericht op verstillen, bewustwording en ontspannen. Tijdens deze dag doen we verschillende soorten meditaties en yogaoefeningen. Na aanvang en uitleg vindt deze dag verder in stilte plaats. Deze dag is ter verdieping van je meditatiebeoefening. Het is daarom behulpzaam als je een cursus mindfulness hebt gedaan of al enige ervaring met meditatie hebt. Locatie: De Panoven 25 in Geldermalsen Tijd: 10:00 - 16:00u Meer info en aanmelden: https://www.yoga-geldermalsen.nl/mindfulnessdag