Zo voorkom je een bore-out (Metronieuws Eten)

Een burn-out kennen we inmiddels allemaal. Je lichaam en geest zijn dan letterlijk ‘opgebrand`, omdat je een langdurige periode te veel van jezelf hebt gevraagd. Stress om hoge verwachtingen op werk (van jezelf of van anderen) kan één van de oorzaken van een burn-out zijn. Maar het tegenovergestelde is ook mogelijk: zó weinig van jezelf vragen dat je in een bore-out belandt.