Goede voornemens volhouden? Ga eerst even chillen (Metronieuws Wielrennen)

Daar sta je dan met een oliebol in je linkerhand, glas champagne in je rechterhand en tussen je vingers nog een sigaret. Vanavond mag het nog, maar 2 januari ga je echt gezonder eten, meer bewegen, minder drinken, stoppen met roken, op tijd naar bed en ja je gaat ook echt wat meer sparen. Klinkt op oudejaarsavond vast als een topplan, maar grote kans dat je eind januari al die goede voornemens weer hebt laten varen. Wat je beter wel kan doen? ,,Ga eerst eens lekker op de bank liggen. Even chillen! Dan kom je juist tot nieuwe inzichten en zul je ontdekken wat je echt nodig hebt,` zegt psycholoog Carin Prins.