-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Atletiek
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Tip: Train rustiger en boek progressie (Losse Veter) |
16 juli 2018 10:35:15 |
Tip: Train rustiger en boek progressie (Losse Veter) |
Tweet Goed getrainde duursporters boeken de meeste progressie wanneer hun trainingsschema voornamelijk uit rustige duurtrainingen bestaat, afgewisseld met af en toe een hoogintensieve training. Aan de hand van deze zogenoemde `polarized training´ verbeteren ze hun prestatie meer dan wanneer ze voornamelijk rond hun omslagpunt trainen; ook wel `threshold-training´ genoemd. Masterclass NOC*NSF Op 28 mei jl. gaf […] |
21 viewsCategorie: Sport > Atletiek |
Mysterieuze loper heeft na 4 maanden een identiteit (Losse Veter) Triatlon Urk: mooier wordt het niet (Losse Veter) |
blog comments powered by Disqus |