Waarom geeft dezelfde training steeds minder spierpijn? (Losse Veter)

Door: Miriam van Reijen Een tijdje niet getraind? Of aan de slag met nieuwe oefeningen? Gegarandeerd dat je eerste training je een behoorlijke portie spierpijn oplevert. Doe je de training of de training een paar dagen later weer dan zal de spierpijn uitblijven. Als je tenminste van de ontstekingsremmers afblijft. Het herhalingseffect Wetenschappers noemen de […]