Marco Hoogerland over zelfspraak: ‘Het is een interessante tool als het op het juiste moment gebruikt wordt’ (Losse Veter)

Het stellen van realistische doelen blijkt uit de beperkte wetenschappelijke literatuur een positieve invloed te hebben op beweeggedrag. Dit geldt voor het beweeggedrag van topsporters en recreatieve sporters, maar ook voor inactieve personen die weer in beweging moeten komen. Een van de manieren om dat te bewerkstelligen is zelfspraak, een gesprek met jezelf over prestaties, […]