´Ik wil de nieuwe nummer één worden´ (Telesport Schaatsen)

Mentale begeleiding is allang geen verboden begrip meer in de sport. Naast een schaatser als Kjeld Nuis heeft ook Antoinette de Jong er baat bij. De ploeggenote van Ireen Wüst bij Team Justlease.nl is pas 22 jaar, maar staat al aan de vooravond van haar tweede olympische seizoen. `Ik laat me niet meer beïnvloeden door die mentale oorlogsvoering.` Tijdens de Spelen van Sotsji in 2014, waar De Jong zevende werd op de drie kilometer, had ze veel meer moeite met de druk die op haar schouders rustte. `In de jaren daarna heb ik een modus gevonden in hoe ik daar het beste mee om kan gaan`, vertelt de rijdster van Justlease.nl bij de teampresentatie in Thialf. `Er is een coach in mijn omgeving die mij heel goed begeleidt op dat gebied. Ik heb veel baat bij zijn tips en tricks. Als ik nu aan de start sta, dan denk ik: kom maar op! In plaats van dat ik me laat meeslepen door allerlei gedachten.` Dan maar kapot Toch moet ze zich af en toe nog wel in bescherming nemen tegen zichzelf, zo bekent ze. `Ik vecht en geef nooit op. Als iets niet lukt, dan ga ik door totdat het me wel lukt`, vervolgt De Jong. `Terwijl ik soms ook een keer moet stoppen. Dan moet m´n coach Rutger Tijssen echt ingrijpen. Aan de andere kant is dat ook m´n kracht. In wedstrijden, bijvoorbeeld. Als het me op een gegeven moment niet meer lukt om op een goede technische manier te rijden, dan moet het op de beukslag. Dan maar kapot, maar ik ga door. Je hebt ook geen keus, vooral niet zoals nu in een olympisch jaar. Ik wil alles eruit halen wat erin zit.` Na een verloren periode bij Team Clafis onder coach Jillert Anema maakt De Jong bij Justlease.nl onder Tijssen een stormachtige ontwikkeling door. De afgelopen twee jaar won ze onder meer goud op de NK allround. Op de EK en WK allround en WK afstanden (3000 meter, 2x) veroverde ze brons. `Ik heb laten zien dat ik bij de internationale top hoor, maar ik ga natuurlijk voor die twee plekken omhoog`, klinkt het wederom strijdvaardig. `Een abo ...