Headlinez Home  

RSS FeedsZo deal je met de vervelendste geluiden in de trein (Metronieuws Eten)

 
 

25 september 2017 08:42:46

 
Zo deal je met de vervelendste geluiden in de trein (Metronieuws Eten)
 


Wel of geen misofonie, sommige geluiden blijven irritant. Je kunt je er natuurlijk over opwinden, maar wist je dat je hier ook meer mindful mee om kunt gaan? Van smakken tot huilende baby's Reis je regelmatig met het OV, dan kun je vast een aantal geluiden opnoemen die op je zenuwen werken. Denk aan smakken tijdens het eten, snurkende medepassagiers en huilende baby's. Een andere veelgehoorde irritatie is muziek uit oordopjes, maar ook een loopneus kan op den duur mateloos irriteren. Wat te doen? Je kunt natuurlijk in een andere coupé gaan zitten, maar op de lange termijn is dat niet de oplossing; je loopt dan telkens voor deze treinergernissen weg. Dit kun je wel doen: 1 - Het is oké Je ergeren hoort erbij als je mens bent, de vraag is alleen hoe je ermee omgaat. Blijf je je erover opwinden of omarm je de ergernis? Als je je ertegen verzet, wordt het meestal alleen maar erger. Stap 1 is dus erbij stilstaan dat je je ergert en daar niet meteen over oordelen. 2 - Doe je oortjes in Je hebt niet altijd controle op de geluiden die op je afkomen, maar aan sommige knoppen kun je wel zelf draaien. Kies dus een ontspannend geluid uit, doe je oortjes in en sluit je af. Eigenlijk een hele simpele en praktische manier om met je ergernis om te gaan. 3 - Zoek de stilte op Eckhart Tolle, schrijver van het boek `De kracht van het nu´, geeft de tip om stilte te zoeken in een geluid. Het klinkt een beetje vaag, totdat je het probeert. Stel dat er een auto voorbij scheurt met piepende remmen. Je hoort het geluid en denkt misschien: `Wat een herrie.´ Dan vervaagt het langzaam. De kunst is om te focussen op de stilte die langzaam ontstaat. Bij alle geluiden kun je dit doen; van snurkende mensen tot harde muziek. 4 - Observeer het geluid In plaats van op de stilte te letten, kun je ook inzoomen op het geluid door het extra goed te observeren. Herken je een bepaald ritme? Welke klanken hoor je? Doet het je aan een ander geluid denken? Let ook op je lichaam ter ...


 
19 viewsCategorie: Cultuur > Gastronomie
 
Aantal verkeersboetes zijn nog altijd enorm (Metronieuws Eten)
‘Intensieve landbouw is vergelijkbaar met mijnbouw’ (Foodlog)
 
 
blog comments powered by Disqus


Headlinez.nl
Het laatste nieuws verzameld op onderwerp, uit meer dan duizend nieuwsbronnen

Gebruikersnaam:
Wachtwoord:

Registreren | WW Ophalen

Zoek:

Gastronomie


Copyright © 2008 - 2024 Indigonet Services B.V.. Contact: Tim Hulsen. Lees hier onze privacyverklaring.
Andere websites van Indigonet Services B.V.: Vacatures News Science Tweets Nachrichten