-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Sport
-
-
-
Nieuwe norm voor gezond bewegen is stuk minder streng: sportschool niet persé nodig (Volkskrant Sport) |
22 augustus 2017 11:25:27 |
Nieuwe norm voor gezond bewegen is stuk minder streng: sportschool niet persé nodig (Volkskrant Sport) |
Tweet De nieuwe norm om gezond te bewegen is minder streng. Met traplopen en wandelen is niks mis. Als de ademhaling maar omhoog gaat. Bewegen is goed voor de gezondheid, maar dat kan ook gewoon door trap te lopen, te tuinieren of op de fiets te stappen. Tweeënhalf uur per week matig intensief bewegen blijft de norm maar die beweging hoeft niet persé te worden verdeeld over vijf dagen en mag ook bij elk |
31 viewsCategorie: Sport |
Verstappen heeft zin in Spa (Telesport) LIVE: Vlakke rit nieuwe kans voor sprinters (AD Sportwereld) |
blog comments powered by Disqus |