Het bij één wijntje houden, is echt best moeilijk (Metronieuws Games)

Nederlanders drinken problematisch veel, blijkt uit een onderzoek van de Noorse University of Science & Technology. In Europa nemen we een derde plek in. Metro was nieuwsgierig naar het alcoholgebruik van de lezers en stelde een paar deskundigen de vraag: waarom is het zo moeilijk om te matigen met alcohol?  De Metrolezers lijken vooral naar de fles te grijpen bij bijzondere gelegenheden of hun drankgebruik tot enkel het weekend te beperken, om die twee of drie dagen vervolgens wel `los´ te gaan. Ongeveer een vijfde van de stemmers zegt helemaal niet aan alcohol te doen en een tiende weet zijn gebruik gematigd te houden met een glaasje voor het slapengaan. Een kleiner deel vindt van zichzelf dat hij teveel drinkt.  Lees ook: Bijna zomer! Laat jij alcohol staan? Maar wat is gezond gedrag met betrekking tot alcohol? De Gezondheidsraad adviseert het volgende: `drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan een glas per dag.´ Doe je het wel, neem dan enkel een glaasje bij speciale gelegenheden en probeer een paar dagen achtereen geen alcohol te drinken om te voorkomen dat het een gewoonte wordt. Alhoewel een groot deel van de Nederlanders zich aan deze norm houdt, doet een derde van de bevolking dit ook niet. Matigen is moeilijk Afgezien van het gegeven of je dit wel of niet wilt, is matigen met alcohol ook echt moeilijk. Als je je voor een avond uit had voorgenomen om één wijntje te drinken, dan zijn het je hersenen die in de weg staan van die beslissing. `Alcohol verdooft je brein van achteren naar voren`, legt Anne Pek van Psychologie Magazine uit. `Je zelfcontrole wordt als eerst verdoofd, je waakzaamheid gaat weg.` Als het over alcohol gaat in het nieuws, zijn de meningen vaak verdeeld. Mensen voelen zich bijvoorbeeld aangevallen en betutteld. Wat denk je van deze: `Wat een gezeik, een alcoholische versnapering af en toe kan toch geen kwaad?´ `Mensen geloven vaak wat ze willen geloven`, vertelt Eva Ehrlich van het Trimbos Instituut. `Al ...