Klaagvrije maandag: zó sla jij je er doorheen (Metronieuws Planeet)

We maken ons er allemaal wel eens schuldig aan: klagen. Een niet werkende internetverbinding, vertraagde treinen, het weer of smerige koffie zijn voor Nederlanders redenen om in een forse klaagzang uit te barsten. Lees ook: 6 x Mindful werken: zó voorkom je de gevreesde sleur En daar moeten we maar eens mee ophouden, vindt Sandra Brandt. Om die reden riep ze anderhalf jaar geleden de `Klaagvrije Maandag´ in het leven. En die dag is vandaag. `Ik merkte dat ik vaak aan het klagen was. Ik klaagde zelfs over mensen die klagen. Toen besloot ik dat ik alleen zélf een eind kon maken aan die vicieuze cirkel.` Experiment Het moest een experiment worden, het stoppen met klagen. Het leidde er uiteindelijk toe dat Brandt bezig is met een boek, een e-cursus en een magazine, allemaal over het klaagvrij maken van je leven. `Ik maakte in oktober 2015 een Facebookevent aan over klaagvrije maandag. Dat werd groots opgepikt. Ik werd gebeld door Giel Beelen en duizenden mensen meldden zich aan voor het evenement.` Ook vandaag staan er meer dan 21 duizend mensen aangemeld voor het evenement. `Het leeft duidelijk.` Toen Brandt begon met haar klaagvrije experiment, merkte ze dat haar geklaag altijd voortkwam uit een gevoel van onvrede. `Dan kun je twee dingen doen: je kunt de schuld geven aan degene die niet oplet in het verkeer, aan je kinderen die zitten te drammen of de regen die je kapsel verpest. Maar je kunt ook uitspreken waar je behoefte aan hebt en dáár vervolgens mee aan de slag gaan.`   Wandeling Het probleem waar veel mensen die klagen tegenaan lopen, is dat de dingen anders lopen dan ze verwachten. `Vanochtend wilde ik met mijn laptop in een koffietentje zitten en lekker voor mezelf gaan werken. Tijdens mijn afspraak kwam ik erachter dat ik de oplader van mijn laptop was vergeten, dus dat kon niet. In plaats van dan te gaan mopperen, neem ik dat direct aan als een gegeven. Vervolgens ga ik kijken wat dan mijn behoefte was: ik wilde even `me- ...